Dritte Welle Psychotherapie

Unsere Psychotherapiepraxen befinden sich im Herzen von Eimsbüttel. Wir möchten Ihnen eine moderne Verhaltenstherapie anbieten, die um Elemente der Dritte- Welle- Verfahren ergänzt wird. Wir binden Methoden aus Schematherapie, Dialektisch Behavioraler Therapie (DBT), Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT), Ego- State Therapie, EMDR sowie tiergestützter Therapie mit ein.

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Unser Team

Unsere approbierten Psychotherapeut*innen arbeiten mit verhaltenstherapeutischen Methoden zusammen mit Ihnen an neuen Wegen und helfen Ihnen, alte Wege zu verlassen. Wir stehen für Offenheit, Unvoreingenommenheit und gegenseitige Wertschätzung.

Lernen Sie uns kennen

Wir bieten Ihnen

Einzeltherapie

In einzeltherapeutischen Sitzungen finden wir gemeinsam neue Wege und integrieren Methoden der Dritten Welle.

Gruppentherapie

In der Gemeinschaft sich verbunden fühlen. Wir bieten themenzentrierte Gruppentherapien an. Außerdem findet regelmäßig eine Expressive Arts Gruppe in der Praxis statt.

Coaching

Suchen Sie Unterstützung um ein spezifisches Problem zu lösen? Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Paarberatung

In Beziehungen kann es manchmal Turbulenzen geben. Wichtig ist es gemeinsam nach Lösungen zu suchen und im Gespräch zu bleiben. Oftmals reichen 3-5 Sitzungen, um wieder gemeinsame Wege zu gehen.

Expressive Arts Gruppe

In der Expressive Arts Gruppe können Sie in einer festen verlässlichen Gruppe kreativ Zugang zu inneren Ressourcen erlangen, Achtsamkeit und ein positives Körpergefühl üben. Eigene Stimmungen und Emotionen werden im sicheren Rahmen erlebbar im Malprozess.

Jede Stunde beginnt mit einer kurzen bewegten Meditation oder kreativer Achtsamkeit und führt dann in einen freien Malprozess mit Wachskreiden. Im Anschluss daran eine Sharingrunde, um den Prozess abzurunden und etwas hilfreiches mit in den Alltag zu nehmen.

Diagnostik und Beratung ADHS

Eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) kann sich in verschiedenen Lebensbereichen bemerkbar machen und beeinflusst unter anderem die Fähigkeit, Aufmerksamkeit zu fokussieren, sich zu organisieren oder Impulse zu kontrollieren. Eine frühe Diagnose ist entscheidend für eine gezielte Unterstützung und bringt Klarheit.

Was wir anbieten:

Umfassende Diagnostik: Professionelle Tests und Gespräche, um ADHS zuverlässig zu erkennen.
Individuelle Beratung: Unterstützung bei der Interpretation der Testergebnisse und Entwicklung von Handlungsstrategien.

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Unsere Behandlungsmethoden

Die Dritte Welle der Psychotherapie

In unsere Arbeit integrieren wir Methoden der Dritten Welle der Verhaltenstherapie. Dies ermöglicht es uns eine Behandlung noch besser auf jeden individuellen Menschen abzustimmen.

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Feedback aus der Praxis

Alina B.:

Ich war bei Dritte Welle Psychotherapie zur ADHS-Diagnostik und bin rundum zufrieden. Der Termin dauerte 90 Minuten und ich habe mich von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt.

Frau Nasse war äußerst kompetent, freundlich und aufmerksam. Besonders beeindruckt hat mich, dass sie auch Fragen erahnt und beantwortet hat, die ich selbst noch gar nicht gestellt hatte, die mir aber sehr wichtig waren. Das zeugt von großer fachlicher Erfahrung und echtem Einfühlungsvermögen.

Auch das Praxisteam war durchweg zuvorkommend und freundlich. Auf meine Terminwünsche wurde flexibel eingegangen, und ich habe im Vorfeld eine sehr genaue und hilfreiche Wegbeschreibung erhalten.

Insgesamt eine sehr professionelle, wertschätzende Praxis mit einer angenehmen Atmosphäre. Ich kann Dritte Welle Psychotherapie uneingeschränkt weiterempfehlen.

Stefanie K.:

Ich bin seit 2024 Patientin in der Praxis und bin sehr zufrieden mit meiner Therapeutin und auch insgesamt mit der Praxis.
Man sollte sich immer bewusst sein das wenn man den Weg über die Kostenübernahme nimmt, das es mit den Abrechnungen etc. anders verläuft als man es über GKV gewohnt ist. Aber hierüber informiert die Praxis und unterstützt einen ggfls. beim beantragen oder anderweitigen Organisations Maßnahmen.

Lydia:

Ich bin bereits seit August 2023 Patientin hier und sehr zufrieden mit der Praxis. Es wurde sich stets bemüht mir schnell zu helfen und auch bei nachvollziehbarem Verdacht entsprechende Diagnostik durchgeführt. Nachdem meine erste Therapeutin letztes Jahr in Elternzeit gegangen ist bin ich auch mit meiner zweiten Therapeutin sehr zufrieden.
Meine Kassenanträge sind auch immer schnell eingereicht worden mit den Bemühungen, dass ich so wenig wie möglich als Selbstzahlerin leisten muss.