Dr. Mona Nasse

In meiner therapeutischen Arbeit möchte ich einen sicheren und wertschätzenden Raum schaffen, in dem Sie sich mit Ihren Gedanken und Gefühlen angenommen und verstanden fühlen dürfen. Ich arbeite auf Grundlage der biografisch-systematischen Verhaltenstherapie. Hierbei geht es zum einen darum, konkrete Belastungen im Hier und Jetzt zu verstehen und zu bearbeiten. Zum anderen schauen wir gemeinsam auf Ihre Lebensgeschichte, um emotionale Hintergründe besser einordnen und Ursachen erkennen zu können. Unsere frühen Lernerfahrungen in der Kindheit prägen uns. Zugleich ist das menschliche Gehirn ein Leben lang lernfähig. Diese Fähigkeit zur Veränderung nutze ich in der Therapie gezielt, um neue, hilfreiche Sichtweisen und positive Annahmen über sich selbst, andere und die Welt zu verankern. Ergänzend arbeite ich u.a. mit achtsamkeitsbasierten, selbstmitgefühlsbasierten und schematherapeutischen Elementen sowie Strategien aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT).