Lola Armbrust

Die Gründe für psychische Belastungen können vielfältig sein. Manchmal sind es konkrete Krisen oder Veränderungen, welche uns aus dem Gleichgewicht bringen. Manchmal begleiten uns prägende Erfahrungen schon seit längerer Zeit. Unabhängig davon, was uns belastet, kann es hilfreich sein, gemeinsam zu verstehen, was hinter den eigenen Schwierigkeiten steht und neue Wege im Umgang damit zu entwickeln.

 

In meiner psychotherapeutischen Arbeit möchte ich einen sicheren und wertschätzenden Raum schaffen, in dem Sie sich mit allem zeigen können, was Sie bewegt. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, Gedanken, Gefühle und Erfahrungen zu verstehen und auch solche Verhaltens- und Beziehungsmuster zu betrachten, die uns häufig noch nicht bewusst sind.

 

Es geht darum, Zusammenhänge zu erkennen und vertraute Muster zu hinterfragen. Im Verlauf entsteht innerer Raum dafür, neue Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln sowie eigene Stärken wieder freizulegen.

 

In meiner Arbeit verbinde ich die kognitive Verhaltenstherapie mit emotionsfokussierten, achtsamkeitsbezogenen, schematherapeutischen und imaginativen Ansätzen.

Dabei ist mir wichtig, nicht nur auf aktuelle Gedanken und Verhaltensweisen zu schauen, sondern auch auf die Gefühle, Bedürfnisse und inneren Muster, die unser Erleben und Handeln prägen. So können Zusammenhänge auf einer tieferen Ebene verstanden und neue Wege entwickelt werden, die über kurzfristige Veränderungen hinausgehen und nachhaltige Veränderungsprozesse ermöglichen.

 

Die Therapie orientiert sich individuell an Ihnen, Ihrer persönlichen Situation und Ihren Bedürfnissen. Im gemeinsamen Prozess möchte ich Sie dabei unterstützen, sich selbst und Ihre inneren Zusammenhänge besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und einen stimmigen Umgang mit sich selbst und anderen zu finden.